유튜브 쇼츠 레퍼런스 (국내) 🎬

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16.7만

거북목·라운드숄더 있다면 반드시 움직여야 할 핵심 부위! 날개뼈 붙였다 풀기로 상체 통증 잡는 확실한 방법

@hajanow · 구독자 2.1만

725112일 전

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2.5만

거북목·굽은 등 3배 빨리 펴는 폼롤러 10초 루틴

@쇠질인생 · 구독자 13.4만

45612일 전

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1.8만

굽은 어깨 거북목 쫙 펴는5초 운동 #거북목스트레칭 #라운드숄더

@allblanctv · 구독자 469만

20203일 전

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1.4만

목 작살나는 거북목 교정운동 이거야 #거북목 #굽은등 #자세교정 #체형교정 #snpe

@jinseonny · 구독자 2.2만

38062일 전

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1.2만

굽은등은 제발 이 거북목 교정 운동 하지마세요 #다이어트 #체중감량 #자세교정 #굽은등 #라운드숄더 #거북목 #승모근

@jinseonny · 구독자 2.2만

11412일 전

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1,791

거북목, 굽은등, 말린어깨 쫙쫙 펴주는 체형교정 장인🔥

@isol_palette_ · 구독자 2,220

812일 전

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1,606

거북목읕 교정하고 허리에 힘을 세우는 코브라 자세 #복부스트레칭 #거북목 #거북목교정

@요가명상_포도코치 · 구독자 797

1313일 전

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1,419

거북목·라운드숄더 잡는 근육 3곳 #shorts

@몸의기준 · 구독자 659

2603일 전

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1,336

"거북목·등 통증 싹 사라짐" 헬스장 안 가고 침대 옆에서 끝

@ha_rufit · 구독자 4,290

1704일 전

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1,308

거북목이 안 낫는 이유와 3단계 운동법을 알려드려요. 개인 상태에 따라 효과는 다를 수 있어요.

@leefit0419 · 구독자 27

501일 전

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목 스트레칭 | 고개 돌릴 때 목 옆이 땅기면, 의자에서 목덜미 풀기 3단계 (5070) #shorts

@senior_bodyreset · 구독자 192

1307일 전

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1,240

3분 투자로 굽은 등 & 라운드 숄더 타파하기 #굽은등 #어깨스트레칭 #거북목 #등스트레칭 #말린어깨스트레칭

@요가명상_포도코치 · 구독자 797

1114일 전

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굳은 등 뻥 뚫어주는 가장 확실한 스트레칭

@ssongs1000 · 구독자 612

2007일 전

마지막 수집 2026. 11. 09. 22:52 (KST) · 수치는 측정 시점 기준이며 원문과 다를 수 있어요